La Teoría de Dunbar: ¿La Red de Amigos Aumenta Nuestra Esperanza de Vida?

En el marco de la evolución de las relaciones sociales, el célebre antropólogo Robin Dunbar expone que, a pesar de los avances de las redes sociales, los seres humanos no pueden mantener más de 150 relaciones significativas al mismo tiempo. Este hallazgo, proclamado hace 30 años, cobra relevancia en un mundo donde la conectividad digital promete la posibilidad de tener miles de amigos en línea, pero donde la calidad de estas relaciones es cuestionable.

Dunbar, quien trabaja en la Universidad de Oxford, fundamentó su teoría en un análisis de la estructura social de los primates, subrayando que la capacidad cognitiva humana permite sostener un número limitado de relaciones profundas. A medida que las plataformas sociales han evolucionado, la premisa de Dunbar ha resistido la prueba del tiempo, sugiriendo que, aunque se pueden acumular cientos o miles de contactos, solo una fracción de ellos puede considerarse verdaderamente cercana.

El investigador advierte sobre los beneficios de una buena red de amigos, no solamente desde la perspectiva social, sino también en términos de salud y longevidad. Según sus estudios, mantener relaciones sólidas puede, de hecho, aumentar la esperanza de vida, un aspecto que invita a reflexionar sobre la calidad frente a la cantidad en el contexto de la amistad.

En un momento en que la soledad y el aislamiento se han convertido en problemáticas globales, el mensaje de Dunbar es claro: fomentar conexiones auténticas y significativas puede tener un impacto considerable en nuestro bienestar. En un mundo digital, donde la superficialidad muchas veces predomina, es crucial recordar que, tal vez, tener un pequeño círculo de amigos íntimos puede ser más valioso que una extensa lista de seguidores.

En este sentido, es importante replantear nuestras relaciones sociales e invertir en aquellas que verdaderamenteaportan a nuestra vida, siguiendo la propuesta de Dunbar que, después de tres décadas, sigue siendo relevante. “La calidad de nuestras amistades, no solo su cantidad, es lo que realmente cuenta”, concluye el antropólogo.